Wszyscy, którzy kiedykolwiek grali na jakimkolwiek instrumencie, wiedzą, że regularna praktyka jest kluczowa. Jednakże, życie często rzuca nam kłody pod nogi – wakacje, podróże, choroby, praca czy nawet odosobnienie. To wszystko może sprawić, że nawet najbardziej oddany muzyk musi na jakiś czas zawiesić swoje basowe dokonania.
Gdy w końcu wracamy do naszego basu, możemy być zaskoczeni, w jak dużym stopniu nasza technika uległa erozji. Na ile – zależy od solidności naszych umiejętności przed przerwą oraz długości owej przerwy. Może się również okazać, że niektóre nasze mięśnie uległy atrofii.
Niemniej jednak, nie warto na początku przejmować się ewentualną utratą techniki. Ważniejsze stają się kwestie wytrzymałości fizycznej i psychicznej – to na nich powinniśmy skupić nasze wysiłki w pierwszej kolejności. Codzienne poświęcanie czasu na grę na basie z pewnością pomoże w powrocie do odpowiedniej formy.
Planując powrót do regularnej praktyki, celowałbym w sesje codzienne, które stopniowo się przedłużają. Chociaż liczba godzin nie zawsze jest najlepszym wyznacznikiem sukcesu, w tym przypadku może to być przyzwoity marker.
| Tydzień | Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sob | Niedz |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 15 min | 15 min | 30 min | 30 min | 45 min | 45 min | Wolne |
| 2 | 1 h | 1 h | 1 h 15 min | 1 h 15 min | 1 h 30 min | 1 h 30 min | Wolne |
| 3 | 1 h 45 min | 1 h 45 min | 2 h | 2 h | 2 h 15 min | 2 h 15 min | Wolne |
| 4 | 2 h 30 min | 2 h 30 min | 2 h 45 min | 2 h 45 min | Cel: 3 h | 3 h | Wolne |
To powolna, ale konsekwentna droga do powrotu do poważnej rutyny praktyk, która nie będzie szokiem dla naszego systemu. Warto również pamiętać, by nasze sesje praktyk były „lekkostrawne” przynajmniej przez tydzień po osiągnięciu naszego celu (na przykład 3 godziny). Pozwoli to uniknąć szoku dla ciała i umysłu.
A co Ty robisz po dłuższej przerwie od gry na basie? Podziel się w komentarzach.
Jak przygotować się do powrotu do gry na basie?,Jakie są kluczowe obszary do pracy podczas ponownego rozpoczynania gry na basie?,Ile czasu poświęcić na codzienne ćwiczenia na basie po przerwie?,Czy liczba godzin praktyki to dobry wyznacznik sukcesu?,W jaki sposób można uniknąć przemęczenia podczas powrotu do regularnej gry na basie?
