Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej strony.
Wytrzymalosc

Wytrzymałość

Witajcie koledzy basiści, otóż mam do was pytanie, znacie/stosujecie jakieś
ćwiczenia, żeby prawa ręka (praworęczni) lewa ręka (leworęczni)
Wytrzymywała dłuższą grę na basie? Sam mam tak, że po 45-60 min prawa
ręka boli :/ W części między łokciem a nadgarstkiem, z góry dziękuje za
pomoc 😛

Podziel się swoją opinią
Janeg
Janeg
Artykuły: 0

5 komentarzy

  1. Po prostu grać, grać i grać… Poza tym pokombinuj z pozycją – może na
    złej wysokości trzymasz wiosło i Twojej ręce zwyczajnie jest niewygodnie,
    obniż trochę na pasie 😉 Mi to pomagało 😉

  2. Na 100% za bardzo się spinasz, jeśli boli Cię w tym miejscu. Więcej luzu 🙂
    I poeksperymentuj z wysokością oraz ustawieniem ręki.

  4. Przede wszystkim: nie spinać mięśni.

    Wiem, że to gówniana porada, bo to tak, jakby komuś, kto się uczy czytać
    mówić, żeby nauczył się czytać, ale lepszej w tej materii nie ma. Zwracaj
    uwagę na to, żeby grać z możliwie „rozluźnionymi” mięśniami. Czasami
    pomaga strumień ciepłej wody a później łapę w rękaw, ale to Ci nie
    zastąpi ćwiczeń.

  5. Popieram przedmówców, ze szczególnym uwzględnieniem zmian wysokości
    gitary. Już niewielka korekta paska może (choć nie musi) pomóc. Zdrowia
    życzę, sam aktualnie garuję ze złamaną ręką…

Możliwość komentowania została wyłączona.

Inni czytali również