Prawa ręka – problem z nadgrastkiem, przy graniu palcami.

Gitara basowa to nie tylko instrument, ale i wyzwanie dla ciała. Opowiadam o mojej walce z bólem nadgarstka spowodowanym nieprawidłową techniką gry palcami.

Witam!!! Otóż od początki swojej przygody z basem uczyłem się grać prostymi palcami, opierając kciuk o przetwornik i tworząc nadgarstku, czyli miedzy dłonią a przedramieniem kąt 90 stopni. Wszystko było dobrze, dopóki w swojej nauce nie zacząłem zwiększać swojej szybkości palcowania. Mój nadgarstek coraz częściej zaczął bolec przy dużym tępię palcowania, prawdopodobnie przez to, że napinałem dłoń, której z nic nie mogłem rozluźnić. To też moje szarpanie o struny robiło się coraz bardziej „kanciaste”, musiałem przerywać grę by rozluźnić rękę… Później gdy zacząłem grać na stojąco uświadomiłem sobie iż opierając przedramię o korpus ( tworząc na nadgarstku 90 stopni) Za nic w świecie nie wyrobie szybszych kawałków na dłuższą metę. Musiałem trzymać rękę w powietrzu, by zniwelować ten kąt, by ręka z nadgarstkiem się tak szybko nie męczyła. Jeszcze do tego po wczorajszej próbie mam trochę obolały nadgarstek z ścięgnem do łokcia. Smaruje sobie to Diklonatem (to samo co Voltaren tylko i nazwa i tańszy ^^). Skutkiem tych przeżyć jest moje postanowienie o zmianie pozycji prawej ręki. Chce przejść na szarpanie strun zgiętymi palcami z nadgarstkiem ułożonym pionowo na korpusie tworzącym minimalny kąt z przedramieniem. To też chciałbym obniżyć sobie bas przy grze na stojąco, by ręka za bardzo mi się nie męczyła w łokciu. W sumie wydaje mi się to dobrym rozwiązaniem , zwłaszcza że mam długie łapy. Nie wiem jak długo musiałbym się przyzwyczajać do nowego ułożenia reki. Chciałbym poznać waszą opinię w tej sprawie. Z góry dzięki 😉 P.S Moja aktualna gitara to Mayones B4, w styczniu chce zakupić 5 strunowego Corta C5Z.

Jak przysięgę graniem na basie przez dużo czasu, zacząłem mieć problem z nadgarstkiem. Co robić?
Czy przypadkowo ktoś miał podobny problem z nadgarstkiem podczas grania na basie?
Czy ktoś ma jakieś porady, które mogłyby pomóc mi w przeciwdziałaniu bólu nadgarstka przy graniu na basie?
Jak myślicie, jak długo potrwa przyzwyczajenie się do nowego ułożenia reki po zmianie pozycji prawej ręki w trakcie grania na basie?
Jakie jest wasze zdanie na temat prawego ułożenia ręki przy graniu na basie?
Czy zgodzilibyście się ze mną, że zmiana pozycji prawej ręki to dobry pomysł do uniknięcia bólu nadgarstka przy graniu szarpanym zgiętymi palcami?
Czy nabyliście już kiedyś Corta C5Z? Jakie jest wasze zdanie o tym instrumencie?
Czy ktoś jeszcze ma problemy z nadgarstkiem przy graniu palcami na basie?
Jak długo myślicie, że powinienem przerwać grę na basie z powodu bólu nadgarstka?
Czy ktoś z was zmieniał już pozycję prawej ręki przy graniu na basie? Jakie było wasze doświadczenie?

Podziel się swoją opinią

10 komentarzy

  1. Cóż. Opinia jest taka, że nie można grać kiedy ustawienie ręki na to nie
    pozwala, ale o tym sam się przekonałeś. Nie wiem więc co więcej chcesz
    usłyszeć.

    Układaj rękę tak, żeby nie bolało, obniż trochę wiosło i pokombinuj.
    Jedno jest pewne – tak jak grasz, grać nie możesz.

  2. Skutkiem tych przeżyć jest moje postanowienie o zmianie pozycji prawej ręki. Chce przejść na szarpanie strun zgiętymi palcami z nadgarstkiem ułożonym pionowo na korpusie tworzącym minimalny kąt z przedramieniem. To też chciałbym obniżyć sobie bas przy grze na stojąco, by ręka za bardzo mi się nie męczyła w łokciu. W sumie wydaje mi się to dobrym rozwiązaniem , zwłaszcza że mam długie łapy. Nie wiem jak długo musiałbym się przyzwyczajać do nowego ułożenia reki

    Zrób jak mówisz a przestanie boleć, też mam długie łapy ale
    takowego problemu jak Ty nie miałem nigdy. A tak na marginesie to dziwne że
    relacje nadgarstek-przedramię miałeś pod kątem 90* ja tam nadgarstka nawet
    nie zginam jak gram palcami

  3. Dzięki wielkie z tym filmikiem. Właśnie od tej pory grałem jak on
    pokazywał, czyli jak schodziłem do niższych strun to coraz bardziej
    wyginałem rękę w nadgarstku ;/

    Takie pytanko opłaca się brać ten pasek???

    allegro.pl/item845885815_profesjonalny_skorzany_pas_do_gitary_super_mocny.html#gallery

    Planowałbym zamówić trochę dłuższy.

  4. Jak dla mnie, to ten facet z filmiku gra strasznie dziwnie. Nie mam pojęcia
    jak można tak grac. Wedle tego filmu 99% basistów na świecie gra źle.

  5. niestety, ale ten koleś ma rację, im bardziej większy masz kąt w nadgarstku
    tym bardziej męczy Ci się łapa.

  6. @Pan_Jasiu: Jak dla mnie, to ten facet z filmiku gra strasznie dziwnie. Nie mam pojęcia jak można tak grac. Wedle tego filmu 99% basistów na świecie gra źle.

    hmm…ja bym wiele dał, aby grać tak dziwnie jak ten „facet z filmiku” Gary
    Willis 😉

  7. ale on ma rację. Gra strasznie dziwnie i niewygodnie (pewnie z początku tak
    jest) ale przykładów potwierdzających długo szukać nie trza:

    mnie osobiście prosty nadgarstek pomagał zawsze przy graniu z mocniejszym
    atakiem. Przy takim głaskaniu to nie bardzo.

Możliwość komentowania została wyłączona.