Autor rozpoczyna od opisania swojej walki z rwą kulszową, wykorzystując nietypowe metody leczenia, które okazały się nieskuteczne. Następnie dziękuje za komentarze dotyczące ściągawek dla leniwych basistów i przechodzi do omówienia prostych sposobów na rozpoznawanie tonacji utworów oraz budowania akordów.
Autor spędza czas w domu ze względu na rwy kulszowej, w towarzystwie swojego psa, basu i laptopa. Opisuje swoje muzyczne odkrycia, w tym album Diany Krall bez perkusji oraz grę kontrabasisty Christiana McBride.